1984
李Sir (朱江飾演) 年輕時是中國國家級田徑選手，適值火紅的年代，他覺得運動不是一切，於是趁機來港，見識世界，最後在中學任體育老師，負責訓練田徑隊。轉校生江宏 (莫少聰飾演) 一心想贏，渴望創造更佳的跨欄成績，李Sir看出他急功近利，基本功不夠紥實，難以進步，於是用嚴厲的方式訓練他，又故意不讓他在聯校運動會中出賽。考試在即，心儀的女同學 (鮑翠薇飾演) 及田徑隊員 (汪偉飾演) 都勸江宏以學業為重，停止訓練。最後江宏做了甚麼決定？甚麼才是否李Sir追求的一切？ 演員：朱江、王琛、莫少聰、汪偉、鮑翠薇 導演：溫燦華 監製：羅孔忠
1996
武林中的泰山北斗, 佛門弟子的聖地 - 少林寺, 何故變成了暗藏殺機之凶險地 為替病重的少林方丈空智醫治的黃飛鴻, 與徒兒鬼腳七, 豬肉榮趕到少林寺時, 卻被拒諸門外. 鴻見寺中僧侶神色怪異, 行為處處透着古怪, 心中不祥之感漸重. 鴻在偶然的情況下重遇得高望重的空雲大師, 得悉寺內變故原委. 眼見少林正處生死存亡之秋, 玄門正宗弟子的源豈能坐視不理 另一方面, 幕後主腦又再步步進逼, 對他連番挑釁, 正邪雙方劍拔弩張, 連場激戰迅即爆發.
軍閥混戰, 天下大亂. 凌小倩夜潛入張大帥 (陳元飾) 下榻的 "梅園", 欲殺張為父報仇之時, 竟發現張已死, 其首級更不翼而飛. "無頭將軍" 一案轟動南方. 黃飛鴻帶領眾徒入園查案, 發現 "梅園" 鬧鬼, 案情更趨複雜離奇. 為了取得證據, 懲辦真兇, 挽救無辜, 鴻與真兇展開連場生死大戰.
1990
表面看来，詹姆士（陈勋奇 饰）和邦德（莫少聪 饰）是拳击馆里的教练，可实际上，两人在黑道上可是大名鼎鼎的偷车贼。黑帮大佬希望詹姆士和邦德两人能为自己卖命，虽然两人的心中有百般的不情愿，但经不住大佬的威胁和逼迫，只能就范。女警官上官燕隐姓埋名隐在帮派中卧底，最终端掉了这个黑窝，她发现詹姆士和邦德本性善良。 妹妹阿兰（陈淑兰 饰）请求詹姆士为了自己再度展现偷车神技，经不住妹妹的苦苦哀求，詹姆士出手偷走了阿兰的男友的跑车。哪知道跑车上竟然装有毒品，詹姆士的这一举动令他遭到了黑帮的追杀，他和邦德陷入了死亡的阴影之中。
